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学者支招应对子女,网络朋友母亲发布

时间:2019-09-25 05:49来源:美高梅登录中心
□晚报记者 肖波 实习生 薛墨瑶 报道 外婆经常陪伴傅李阳做作业。 天天睡到中午,电脑电视仍是最好的朋友,一天两餐外加无数零食……下周即将开学,但孩子一点也没有准备上学的

  □晚报记者 肖波 实习生 薛墨瑶 报道

美高梅登录中心 1外婆经常陪伴傅李阳做作业。

  天天睡到中午,电脑电视仍是最好的朋友,一天两餐外加无数零食……下周即将开学,但孩子一点也没有准备上学的状态。长宁区网友妈妈“卡德罗斯”在篱笆网上发帖,总结了她打算让孩子在开学前做的五大收心准备。

要开学了,金科的家长[微博]们都在想法帮孩子收心,社区报请来心理专家为你支招

  “兴趣班”成收心必备

还有一周,我市的中小学就要开学了。孩子在上学期间,形成的正常作息规律,经过一个暑假后,很多都被打乱了。面对新学期的压力,不少孩子还会产生“开学综合征”,出现厌学、精神差、情绪低落等心理或生理的变化。

  网友妈妈“卡德罗斯”说:“每到开学前,孩子就特别紧张。经过一个假期的放松,孩子的作息规律、学习状态要恢复到常规状态需要一段时间,最怕小孩出现厌学情绪。 ”

如何让孩子收心,调整状态,尽快适应新学期的学习生活?重庆市渤海心理咨询中心的心理咨询师李利,为家住金科的家长们支了几招。

  经过与同事妈妈的商讨,她列出了让孩子收心的“五大件”,包括给孩子买个可爱的闹钟,帮孩子报个收心培训班,为孩子组织一场同学Party,带孩子出去运动锻炼,带孩子进行周末短途旅行。

作息> 外孙天天睡到日上三竿

  上周末,“卡德罗斯”带孩子去爬山、玩真人CS,还见缝插针地与孩子“谈心”,她发现,孩子高兴的时候很容易听进去话。这几天下班后,她还带着女儿打网球,在锻炼身体的同时,让孩子的神经也兴奋起来,告别假期懒惰综合征,以饱满的精神状态迎接开学。

家长想采取强制性约束或者教育,又怕反而引起反感和叛逆

  她表示:“一个假期下来,如果没在暑假里参加夏令营之类的培训班的话,马上要进入学习状态真是挺不容易的,不如提前给孩子报个有趣的辅助学习课,让孩子找回学习的乐趣和状态,重要的是要有一个轻松、愉快的环境,激发孩子的学习兴趣。 ”

8月19日,已是上午10点半,记者来到九龙坡区金科·云湖天都小区,敲响了傅李阳家的门,外婆热心地开了门:“傅李阳才起床哦,还在洗漱。”

  最头疼“开学综合征”

美高梅登录中心,即将进入小学3年级的傅李阳,顶着两只肿肿的眼睛,睡眼惺忪地走到客厅。“昨天,邀请了3个同学来我家玩。我们玩了很多游戏,结果忘记了时间,很晚才去睡觉。”

  “放假也没怎么管他,天天晚上玩电脑,第二天睡到中午都不起来,这种状态下开学,上课肯定会打瞌睡的。”9月份就要开学了,家住黄浦区的李女士也开始为升初二的儿子担心起来。

这个暑假,傅李阳过得很开心。妈妈只为他报了一个英语周末班,其他时间都由他自由支配。他说:“每天我起床后,就写暑假作业,下午就看看书或者电视。有时候也会和朋友约好,一起出去玩儿。”

  让李女士最头疼的要数儿子的作息问题,网友“尝巧”表示:“培养孩子好的作息习惯真的很难。 ”

在外婆的督促下,傅李阳的暑假作业已经完成得差不多了。但良好的作息习惯却丢掉了,他说:“现在,一般上午10点钟,我才起床。”眼见要开学了,外婆很着急,“他现在的作息时间,与上学时相比,相差太大了。早在一个星期以前,我就开始念叨他了。但是他听不进去,反而嫌我烦呢。”

  小学一年级女生小萌的妈妈表示:“暑假过后,孩子变得有点懒散了,早上不想起床,我想这跟父母也有很大关系,孩子放假以后我也是每天起床很晚。 ”

傅妈妈则觉得,“现在的孩子很有主见。大人采取强制性的约束或者教育,反而会引起他的反感和叛逆。所以,我们也没有实施什么方法,来纠正他的习惯。”

  很多网友家长表示,放假后孩子明显变懒了,每天窝在家里看电视,不愿意和父母外出,有些年纪稍小的孩子甚至要家长喂饭才肯吃。记者从上海市心理咨询中心获悉,这几天,打电话到心理热线,咨询开学前孩子心理调整问题的电话明显增多。

李利建议:假期里,孩子们作息时间被打乱的现象也比较普遍。在开学前一周,家长应协助孩子调整作息时间,早睡早起,还应该按时三餐。

  调整作息不要急于求成

解决傅李阳家人的苦恼,沟通是关键。大人可以与孩子探讨、沟通,商量一个循序渐进的方式来纠正作息时间。比如,现在晚上11点睡觉,家长就可以跟孩子商量,将睡觉时间提前到10点半,或者10点,慢慢纠正,让孩子也有一个适应的过程。

  有些家长希望孩子迅速从假期状态调整到开学状态。对此,华东师范大学心理咨询中心主任叶斌表示,成人长假过后第一天,甚至连着几天都会有短暂的不适应,但过一段时间就会自己调整过来,孩子其实也是一样。

升学> 妈妈天天催儿子多看书

  一般说来,只要孩子没有厌学情绪,一周时间足以恢复状态。如果家长希望孩子能一开学就适应学习生活,那不妨提前一周让孩子把作息时间慢慢调整到平时上学的状态。早起、晚起相对次要,重要的是不要让孩子熬夜,否则容易使生物钟紊乱。

新生入学,家长有必要帮孩子作一些心理准备,但该玩时让孩子尽情玩

  叶主任说:“给孩子报培训班也是可行的方法,但要注意,如果压力太重或太枯燥可能会起到反作用,可以根据孩子的兴趣报班。 ”

与傅妈妈一样,家住金科花园的汪女士,也有同样的苦恼。

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她的苦恼来自于她的儿子杨涵杰。今年刚初中毕业的杨涵杰,迎来了奋战三年后,第一个真正意义上的暑假。假期中,杨涵杰彻底放松下来。

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“以前读书的时候,6点40分就起床了,一直到晚上11点才回来。有时还要熬夜做作业到12点过。那是真的苦。我们家长也觉得心疼。假期里,我们也就让他多睡哈。”汪女士说。

中考[微博]过了不久,杨涵杰就给自己报了一个补习班,提前学习一下高中的课程。7月底,课程学习完后,他一般就在家里翻翻书、看看电视,或者和朋友上网聊天。

“我常常劝他收收心,多看看书。新学期开始,要开始有压力和紧迫感了哟!”汪女士自己都觉得念烦了。但是杨涵杰只是回答:“还早,还早嘛。”

李利建议:像杨涵杰这样将升入高中的孩子,杨妈妈的表现过于紧张了。高中的学习非常紧张,再加上孩子已经补习了一段时间。假期里,可以让孩子多放松放松。该玩的时候尽情玩,该学的时候全心投入,效果才更好。

但新生入学前,家长帮孩子作一些心理准备是必要的。

新入幼儿园的小朋友,家长要让孩子对学校生活有期待,告诉他,会有老师欢迎他,有小伙伴喜欢他。最好提前带着孩子去就读的有幼儿园去熟悉环境,减少对陌生环境的恐惧感。前几天,听见一朋友对他快上小学一年级的儿子说:“一天还这样耍,还隔10几天,你就该去关起了哟!”孩子不喜欢上学往往就是这样开始的。初一新生入学前,全家可以召开一个“家长放权,尊重孩子成长”的家庭会议,与孩子商定几条新制度,1.家长与孩子沟通时,要用商量的口气。2.零花钱定额给予,宽备窄用的规矩,奖惩制度的制定。3.穿衣打扮方面,在经济条件允许、符合学校规定的情况下,以孩子的选择为主。

作业> 关注孩子暑假作业完成情况

协助孩子合理安排每天的作业量,利用家庭阅读时间,陪伴孩子做作业

李利建议:暑假结束前一周,家长们应抽空关注孩子暑假作业完成情况,做得对的多表扬鼓励。还没做完作业的,不要过度指责,在剩下的这一周时间,家长可以协助孩子合理安排每天的作业量。家长不能心疼孩子,就主动提出放弃不写了,甚至替孩子写,这会导致孩子养成拖延症,缺乏担当的勇气。

实际上,能够得到家长关注和陪伴,孩子是会喜欢看书做作业的。最好的方式是家里每天都有阅读时间,家长看家长的书,孩子做孩子的作业,让孩子有学习的氛围和榜样。

文·图/重庆晨报社区报记者 程卓

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